剧情简介

【24式简化太极拳】

  在日常(cháng )起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提(tí )醒的是,春分后夜晚(wǎn )时间(jiān )缩短(duǎn ),为保证充足的睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起,这样有助于体内的阳气(qì )升发。

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