《|saber和士郎在家里补魔原文》

【成吉思汗墓】

　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有(yǒu )助于体(tǐ )内的(de )阳气升发。