《|李易峰电视剧大全》

【2022反黑电视剧】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”，也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。