《|沙漠之花》

【乐比悠悠全集第一季】

　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。