《|瓦妮莎需求大》

【警犬巴打粤语】

　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。