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　　在(zài )日常(cháng )起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。