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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。