《|美国往事在线》

【1894之铁血帝国】

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。