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【洪武三十二电视剧全集】

　　在日常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要(yào )提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发。