剧情简介

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健身操(cāo )不仅是一项身体锻炼活动(dòng ),更是一种心灵(líng )的释放和放松。在音乐的陪(péi )伴下,随着身体(tǐ )的律动和汗水的挥洒,内心的压(yā )力和烦恼似(sì )乎也(yě )随之消散。这种(zhǒng )积极的(de )情绪体验(yàn )有助于缓解焦虑、抑郁等(děng )负(fù )面情(qíng )绪,促进心理健康。

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