《|Ultraman Noah》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。