剧情简介

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  在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。

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