《|门第电视剧35全集免费》

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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。