剧情简介
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在这个(gè )时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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