剧情简介
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在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。
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