剧情简介
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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。
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