剧情简介

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力量操和塑形操(cāo )等课(kè )程则更注重身(shēn )体线条的(de )塑造。通过针对(duì )性的力量训练,可以刺激肌肉(ròu )生长,减少脂肪堆积(jī ),使身体线(xiàn )条更加紧致和优美(měi )。同时,这些课程(chéng )还(hái )能改(gǎi )善体(tǐ )态问题,如驼背、圆肩等,提升个(gè )人气质和自信心。

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