剧情简介

【Page 3 of the Earth Resources Chinese】

有氧操是提升心(xīn )肺功(gōng )能(néng )的有效手段之一。通过持续(xù )的有氧运动,可以加快血液(yè )循环,提高心脏泵血能力和肺部通气(qì )效率,从而(ér )增强心肺耐力。这(zhè )对(duì )于预(yù )防心血(xuè )管疾病、提高身体免疫(yì )力等方面(miàn )都具有积极作用。

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