《|Shocking Crisis》

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　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。