《|警中警40集全集免费播放》

【documentary】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。