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【是说让我用身体赔偿吗第7话】

　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方(fāng )面要适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足(zú )的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升(shēng )发(fā )。