《|亲爱的妈妈6免费观看》

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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。