《|杨光的夏天电视剧全集免费观看》

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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。