《|开心超人之英雄的心》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。