《|泰坦尼克号国语版高清》

【三国演义动画】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。