在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。
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