《|stand up》

【哒哒哒在线观看免费视频播放】

　　在日常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升(shēng )发。