《|闪电侠电影版》

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　　在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。