《|封神榜1986版全集》

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　　在(zài )日常起(qǐ )居上(shàng )，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的是(shì )，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。