《|乱世书香电视剧》

【杉杉来了第二季免费观看】

　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。