《|老师好演员表全部》

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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提(tí )醒(xǐng )的是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。